概要：
「自惚れ弁当」とは、自分が自分のために作った弁当を指す言い方である。自己満足や自我が強い人に多いとされるこの行為は、日常生活の中で無意識的に実践されていることが多く、特に近年ではインスタグラムなどのSNSの普及により「自分好みの弁当を自分で作る」という行為が顕著化している。
自惚れ弁当は、自己中心性やナルシズムと深い関係がある。自身のことを第一に考えるあまり、他人のことを考えないという特徴があり、結果として「愛妻弁当」などの類義語とは異なる意味を有している。
自惚れ弁当は社会的には一般的な行為であり、かつては主婦が夫のために弁当を作ることが常識とされていたが、近年では男女平等や個人の自由度が高まっているため、自惚れ弁当も珍しいことではなくなった。
更に言えば、自惚れ弁当は自己表現の一つである。特定の好みや嗜好を反映した弁当は、その人自身の個性や文化的背景を示す重要な手段と言える。また、「自惚れ」という言葉が付くことで、否定的イメージも持たれる一方で、自己愛やセルフラブを表現する方法として受け入れられている。
歴史：
古くから、主婦が夫のために弁当を作ることが常識とされていた。特に昭和時代以降、このような風習が広く普及したとされる。
1990年代以降、インスタグラムなどのSNSの普及により、「自分好みの弁当を自分で作る」という行為が顕著化した。これは主に若い女性層や個性的な人々に限られた傾向であった。自惚れ弁当は、当初は一部のサブカルチャーとして受け入れられていた。
2000年代以降、SNS上で自惚れ弁当を披露する人々が増加し、「自惚れ弁当」は一種の流行り言葉となった。特にインスタグラムの普及はこの流れに拍車をかけ、多くの人が自惚れ弁当を通じて自己表現やセルフラブを実践するようになった。
2010年代以降、男女平等や個人の自由度が高まっているため、自惚れ弁当も珍しいことではなくなった。むしろ、自己中心性やナルシズムを公に表現することが一種の社会的許容範囲となった。
関連項目：
・愛妻弁当
・手作り弁当
・自己愛
・ナルシズム
・自己満足
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